プランに合わせてトレーニング!ランニングに超特化したウェアラブルデバイス『adidas miCoach(マイコーチ) fit smart』レビュー

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浮ついた心とだぶついた脂肪を取り除くためにジムに通い始めた。これまでの経験上、たぶん飽きそうな気がしている。

しかし、飽きてしまってはお金を払う意味がない。こういうものは仕組みを作ってやれば上手く習慣化できるので、ゲーム感覚でトレーニングできるガジェットを購入しようと思っていた。

探してみると、まさに自分のためのガジェットじゃないか!と思うモノがadidasから発売されていた。『miCoach(マイコーチ) fit smart』という、ランニングに特化した時計型ウェアラブルデバイスだ。

adidas miCoach アディダス マイコーチ | adidas ONLINE SHOP

早速購入し、今日届いたので使ってみたところ、ガチでランニングに特化していて素晴らしかった。

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専用サイトからトレーニングプランを選択して同期できる

世界展開している商品なので、日本人にはSサイズが合うとサイトに明記してあったためSサイズを購入。
ちょうどいい締め具合。予め手首の長さを測っておくと良いと思います。
miCoach fit smartには、心拍計が付いており、腕に時計のようにして装着するだけで心拍が測定できる。

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以前のエントリーにも書いたけど、ランニングを効率的に行うには心拍が非常に重要なので、手軽に測れるのはとても嬉しい。

参考:とめどなく腹が出てきた僕が腹筋を6つに割り、フルマラソンを完走するために行うトレーニング

まぁ、便利は便利だけど、それだけなら特段すごいものでもない。しかしコイツの何がすごいのかというと、miCoach(マイコーチ)というサイトで自分に合わせたトレーニングメニューが選択できて、それをmiCoach fit smartに同期できる点。無料でトレーナーを雇えるみたいなもんだ!

同期はiPhone等のスマートフォンからBluetooth経由で行う。Webで設定→iPhoneアプリ→miCoach fit smartという順で同期。すると、その日のメニューに合わせて本体がバイブと表示でペースを指示してくれる。

試しにフルマラソンのサブ4を目指した場合のメニューを設定し、iPhoneのアプリから見てみたところ。

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トレーニング時間と共に、ペース配分(心拍数)が色付けされている。プランによると思うけど、このプランの場合は毎日メニューが違っていた。プランは

  • いつ開催のレースに出場するか
  • いつからトレーニングを開始するか

の2種類から選択できた。

試しに、明後日からトレーニングを開始してサブ4を目指すプランを設定したところ、5月にトレーニングが終了すると出た。このプランを達成することができれば、5月にはサブ4の体が出来上がっている計算だ。11月15日に開催される金沢マラソンを設定してみたところ、さすがに未来すぎる日程は設定できなかった。

ということは、運動不足の僕でも10ヶ月後にはサブ4が達成できるってことだ。希望とはこういうことを言うのだ。

LEDが付いているので、余裕がなくても心拍数を把握できた

miCoach fit smartには、本体横に5色表示が可能なLEDが付いている。このLEDは、心拍数に合わせて色が変化する。「何拍から何拍で青色」のような設定ができるので、今自分がどれくらいの脈拍かを熟練度に応じて設定でき、色で分かる仕組みになっている。

これが「色が変わるだけとかオマケの機能でしょ?」と思っていた自分の腹の肉を叩いてやりたくなるくらい便利。

走って余裕がなくなってくると、腕に大きく書いてある数字を確認するだけで結構キツかったりするけど、LEDのおかげでどれくらいの脈拍かすぐに分かる。しかも、結構明るめに表示されているので、目線をちょっと下にやるだけで分かるのである。好きです。

今の自分の体力ではフルマラソンの制限時間ギリギリ

今はTarzanのトレーニングプランにしたがってランニングをしようと思っているので、特にプランを設定していない。その場合はフリーランニングモードで走ることができる。今日のランはキツイと思うギリギリのところで走っていたのだけど、この速度だと6時間47分40秒になった。

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金沢マラソンの制限時間は7時間なので、めちゃくちゃギリギリだ。関門でゲートを閉められるそうなので、ヘタするとリタイアになってしまう。まだまだ練習が足りないので、この最強のガジェットを武器にトレーニングに励みたいと思う。

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